Witamina B12 należy do witamin z grupy B. Dlaczego warto wykonać badanie witaminy B12? Pełni ona szereg ważnych funkcji. Jest niezbędna m.in. do wytwarzania czerwonych krwinek o prawidłowej budowie. Ponieważ organizm nie ma możliwości syntezy witaminy B12, konieczne jest dostarczenie jej wraz z dietą. Dowiedz się, jakie są objawy niedoboru i co zrobić, jeśli zauważysz je u siebie.
Spis treści
Funkcje witaminy B12
Dzięki witaminie B12 możliwe jest wytwarzanie krwinek czerwonych o właściwej budowie oraz “naprawa” tkanek i komórek. Jest niezbędna do prawidłowej pracy układu nerwowego. Witamina B12 jest także konieczna do syntezy materiału genetycznego w komórkach. Co ciekawe, witamina B12 jest magazynowana w wątrobie, a jej zapasy mogą wystarczyć do 6 lat! Niemniej trzeba pamiętać, że organizm nie jest w stanie sam wytworzyć tę witaminę. Dlatego trzeba dostarczać ją w odpowiednich dawkach wraz z codzienną dietą.
Objawy niedoboru witaminy B12
Początkowe objawy niedoboru witaminy B12 mogą być mylone ze zwykłym przemęczeniem. Są one związane z niedokrwistością megaloblastyczną (czyli taką, w której ilość czerwonych krwinek spada, ale ich objętość jest większa), uszkodzeniem nerwów, a także zaburzeniami pracy układu pokarmowego.
Należą do nich m.in.:
- biegunka i zawroty głowy,
- uczucie zmęczenia oraz osłabienie siły mięśni,
- brak apetytu,
- zaburzenia pracy serca,
- płytszy oddech,
- blada skóra,
- uczucie podrażnienia języka i błony śluzowej jamy ustnej,
- mrowienie oraz drętwienie kończyn,
- zaburzenia psychiczne (splątanie, zaniki pamięci, paranoja).
Dlaczego warto wykonać badanie witaminy B12?
Jak widać, skutki niedoboru witaminy B12 są poważne. Zamiast przyjmować witaminy „w ciemno”, warto wykonać badania, aby zdiagnozować rzeczywistą przyczynę problemu. Na niedobór witaminy B12 narażone są przede wszystkim osoby w podeszłym wieku, z zaburzeniami wchłaniania oraz przy nadużywaniu alkoholu. Na jej odpowiedni poziom powinny zwrócić uwagę kobiety ciężarne, ponieważ mają większe zapotrzebowanie zarówno na witaminę B12, jak i na foliany. Ponieważ organizm nie ma możliwości wytworzenia witaminy B12, niezbędne jest jej dostarczenie wraz z dietą. Trzeba jednak mieć na uwadze, że aktywna forma witaminy B12 znajduje się wyłącznie w produktach pochodzenia zwierzęcego. Dlatego osoby unikające mięsa i nabiału powinny monitorować jej zawartość w organizmie i rozważyć ewentualną suplementację.
Niezbędne badania
Aby poznać ilość witaminy B12 w organizmie, należy wykonać badanie o tej samej nazwie “Witamina B12“. Zaleca się, aby na badanie zgłosić się po 13-14 godzinach postu, najlepiej w godzinach porannych. Trzeba jednak pamiętać, że wynik poniżej zakresu referencyjnego, wskazuje na niedobór witaminy B12, jednak nie określa jego przyczyn. W diagnostyce i monitorowaniu niedoboru witaminy B12 dodatkowo zaleca się wykonanie takich badań jak morfologia krwi, a rzadziej homocysteiny. Dobrym pomysłem jest wykonanie zestawu badań z Pakietu Anemia. Oprócz oznaczenia poziomu B12 i morfologii, badane jest również żelazo, transferyna, ferrytyna oraz kwas foliowy. Dlaczego warto wykonywać badanie witaminy B12 i dodatkowe parametry? Otóż dzięki wynikom badań wchodzących w skład pakietu, dowiesz się nie tylko czy u Ciebie występuje anemia, ale także możliwe będzie ustalenie jej przyczyny. Badania wykonasz w każdym z punktów pobrań Laboratorium Medycznego badaj.to oraz w sieci Śląskie Laboratoria Analityczne. Sprawdź też możliwość poboru w domu. Jeśli jesteś dietetykiem i chcesz rozpocząć współpracę z naszym laboratorium to sprawdź naszą ofertę współpracy.
