Kobieta na tle żółtych liści i szarości

Jesienno-zimowe osłabienie – czy jesteś na nie skazany?

Ciągle nie możesz się wyspać i gdy zadzwoni budzik wstajesz zmęczony? Trudno ci się skupić w pracy i nie masz siły na nic po pracy? Takie samopoczucie zwykle określamy osłabieniem jesienno-zimowym. Jednak to, co nazywamy jesienno-zimowym osłabieniem, może być objawem niedoboru witamin i minerałów. Zanim jednak sięgniesz po suplementy diety i multiwitaminy, sprawdź czy i…