hiperwitaminoza, witaminy, suplementy na łyżce

Czy witaminy mogą zaszkodzić? O hiperwitaminozie

Czy witaminy mogą nam zaszkodzić? Jasne, że tak jeśli je przedawkujemy. O ile trudno jest przedawkować witaminy zawarte w pożywieniu, to już te przyjmowane w postaci leku lub suplementu diety przedawkować możemy bardzo szybko. Które witaminy można przedawkować? Witamina A (retinol) Witamina A na właściwości antyoksydacyjne, neutralizuje wolne rodniki, dlatego często jest zażywana „dla urody”…