Co przyśpieszy odchudzanie?

Utrata nadmiernych kilogramów bez wątpienia przyniesie mnóstwo korzyści dla zdrowia. Ważne jednak, aby do całego procesu podejść kompleksowo. Mowa o diecie i aktywności fizycznej.  Jednak zdarza się, że mimo prawidłowego sposobu żywienia i sportu, nie zmniejsza się masa ciała. Dowiedz się, co przyśpieszy odchudzanie? Zdrowe odchudzanie Zaleca się, aby ubytek masy ciała wynosił 0,5-1 kg…