Kobieta na tle żółtych liści i szarości

Jesienno-zimowe osłabienie – czy jesteś na nie skazany?

Ciągle nie możesz się wyspać i gdy zadzwoni budzik wstajesz zmęczony? Trudno ci się skupić w pracy i nie masz siły na nic po pracy? Takie samopoczucie zwykle określamy osłabieniem jesienno-zimowym. Jednak to, co nazywamy jesienno-zimowym osłabieniem, może być objawem niedoboru witamin i minerałów. Zanim jednak sięgniesz po suplementy diety i multiwitaminy, sprawdź czy i…

3 zestawy badań, które warto wykonać po powrocie z wakacji

Dla wielu osób myśl o urlopie przywołuje takie obrazy, jak odpoczynek, słońce. Często wyjazdy planujemy z dużym wyprzedzeniem, aby na miejscu uniknąć niepotrzebnych stresów i beztrosko spędzić czas. Jednak po powrocie, warto zarezerwować datę w kalendarzu na wykonie kilku badań. Dlaczego? Wszystkiego dowiesz się tutaj: „3 zestawy badań, które warto wykonać po powrocie z wakacji”.…

Witamina D3 u dzieci

Po pierwszym roku życia zapotrzebowanie na witaminę D3 jest sześć razy wyższe w porównaniu do zapotrzebowania dla dorosłych (w przeliczeniu na kilogram masy ciała). Witamina D3 wraz z wapniem odpowiada za rozwój układu kostnego. Co ważne, niedobór witaminy D3 jest czynnikiem ryzyka takich chorób, jak cukrzyca bądź częstszych infekcji. Witamina D3 u dzieci – szczególnie…

Badanie stężenia witaminy D

Niedobór witaminy D, zarówno w Polsce, jak i wśród mieszkańców Europy Środkowej, jest dużym problemem. Deficyt witaminy D zazwyczaj był kojarzony z krzywicą u dzieci. Jednak, jak się okazuje, witamina D pełni dużo więcej funkcji, a co z tym się wiąże – jej niedobór będzie negatywnie wpływać na wiele aspektów naszego zdrowia. Dowiedz się, dlaczego…